revimind
Präventive Behandlungen, regelmäßige Durchsichten und Kontrolluntersuchungen sind für uns ganz selbstverständlich, wenn es um bestimmte Organe unseres Körpers geht. Natürlich werden auch das Auto oder Fahrrad vorbeugend bedacht und behandelt. Unserem ständig geforderten Geist versuchen wir hin und wieder in einem Wellnessbereich etwas Gutes zu tun. Dies kann sicher kurzfristig für wohltuende Ruhe sorgen und zeitweise den Stress reduzieren.
Speziell für die Revitalisierung des Geistes habe ich die revimind-Angebote entwickelt.
Systembrett
Im systemischen Interview ist das Fragen eine zentrale Methode. Meine Klienten erwarten von mir, das ich Gespräche gut führen kann, dass ich aktiv bin, neugierig und gleichzeitig verschwiegen, dass mich alles interessiert, was zu ihrem Leben gehört, und dass am Ende des Gesprächs eine Lösung in Sichtweite ist.
In einem oder mehreren Terminen schauen wir gemeinsam auf Dein System. Dieses kann aus Deinem Unternehmen, den Kollegen, Vorgesetzten, Partnern, Familien, Nachbarn, Freunden oder anderen Personen bestehen. Hierbei geht es um die positive Verarbeitung von Erlebnissen, Gesprächen, Konflikten und Emotionen. Gemeinsam werden wir Wege finden, Dir Mut, Kraft, Selbstvertrauen und Energie für Deinen Alltag sowie für zukünftige Projekte und Herzenswünsche zu geben.
Waldbaden
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass uns der Wald nicht nur gut tut, sondern nachhaltig positiv auf unsere Psyche wirkt. Schon die natürlichen Farben des Waldes wirken heilend. Dazu kommen die von den Bäumen abgesonderten Botenstoffe, die Terpene. Diese stimulieren nicht nur unser Immunsystem, sondern bewirken nachweislich die Vermehrung der sogenannten Killerzellen zur Abwehr von Krebserkrankungen in unserem Körper.
In Japan ist dies, als Shinrin Yoku, schon seit vielen Jahren eine anerkannte Behandlungsmethode speziell bei psychosomatischen Erkrankungen und Burnout. Auch bei uns erfreut sich das Waldbaden immer größerer Beliebtheit. Da ich mich den positiven wissenschaftlichen Abhandlungen über die Wechselwirkungen Wald- Psyche-Körper aus eigenen Erfahrungen nur anschließen kann, biete ich meinen Klienten das achtsame Waldbaden.
Hier arbeite ich je nach Jahreszeit zum Teil mit waldnahen Partnern zusammen.
back to the nature
Back to the nature - ist mir persönlich ein ganz besonderes Anliegen.
Heute im digitalen Zeitalter ist unser Alltag geprägt von Social-Media-Netzwerken, virtuellen Kommunikationen und täglich vielen Stunden an den großen und kleinen Bildschirmen. Die meisten Menschen wissen gar nicht mehr, wann sie das letzte Mal im Wald waren. Pflanzen und ihre Eigenschaften sind fast vergessen und werden in den Schulen kaum noch gelehrt. Dabei bietet der Wald nicht nur einen optimalen Platz zur Revitalisierung und Stärkung von Körper und Geist, sondern bringt uns in Kontakt mit zahlreichen essbaren Wildpflanzen. Früher boten diese Wildpflanzen den Menschen die Grundlage zur Selbstversorgung mit Lebensmittel. Viele davon sind so reich an Vitaminen und Nährstoffen, dass es im heutigen Bio-Markt wenig vergleichbares Obst oder Gemüse gibt. Back to the nature - ist ein Workshop, entspannend und inspirierend. Er ist für jedermann geeignet. An diesem Tages-Workshop treffen wir uns vormittags bei einem meiner waldnahen Partner.
Nach dem Kennenlernen und einer Einführung begeben wir uns auf einen Rundgang durch den Wald. Ich stelle einige Wildpflanzen vor, berichte zu den Hintergründen und Eigenschaften. Auf unserem Weg werden wir auch essbare Pflanzen ernten. Aus unserer Ernte bereiten wir anschließend eine Mahlzeit. Den Tag lassen wir dann entspannt beim gemeinsamen Essen ausklingen.
Dieser Workshop eignet sich auch sehr gut zur Teambildung. Ein Perspektivwechsel wie dieser ermöglicht einen neuen Blick auf Eure Stärken und Ressourcen.
