Coaching - Achtsamkeit - gesunde Ernährung
Während unseres Lebens verarbeiten wir
Tag für Tag unzählige Eindrücke, Kontakte, Gespräche, Aufgaben, Konflikte und Emotionen. Nicht immer können wir uns bewußt sein, welche Auswirkungen und
Veränderungen dabei unser Geist und damit auch unser Körper erfährt. Hin und wieder werden wir von starken Reaktionen, wie Erschöpfung, Rastlosigkeit oder gar psychosomatischen Erkrankungen überrascht. Mit den achtsamen Gesprächsmethoden des systemischen Coaching unterstütze ich Dich auf Deinem Weg und helfe Dir, Deine privaten und beruflichen Lösungen zu finden und nachhaltig umzusetzen.
Was biete ich ?
Achtsames Essen
Unsere Einstellung zum eigenen Körper und zu unserer Umwelt verändert sich im Laufe des Lebens. Bedingt z.B. durch Erkrankungen, Über- oder Untergewicht, Klimaveränderungen kann der Wunsch nach einer Änderung der eigenen Ernährung entstehen.
Ich helfe Dir dabei !
Coaching
Jede geplante oder ungeplante Veränderung stellt uns vor Herausforderungen.
Ich begleite Deine und Eure Veränderungsprozesse kurz- oder langfristig. Dabei stellen wir keine Probleme in den Mittelpunkt, sondern finden gemeinsam Lösungen und die Wege dahin.
Waldbaden
Schon die natürlichen Farben des Waldes wirken heilend. Im Wald wird nicht nur unser Immunsystem stimuliert, sondern es kommt nachweislich zur Vermehrung der sogenannten Killerzellen zur Abwehr von Krebserkrankungen in unserem Körper. Ich kann mich den positiven wissenschaftlichen Abhandlungen über die Wechselwirkungen Wald - Psyche/ Körper aus eigenen Erfahrungen nur anschließen.
Meine Motivation
Ich möchte meine Erfahrungen und meine große Begeisterung für die vielseitigen Möglichkeiten der Revitalisierung unseres Geistes und Körpers mit anderen Menschen teilen. Dazu gehört neben den wertschätzenden lösungsorientierten Gesprächsmethoden des Coaching sowie einem individuellen Achtsamkeitstraining, auch die Wiederherstellung einer positiven Beziehung zu unserer Ernährung, unseren Wäldern und insbesondere der Reintegration von Wildpflanzen in unsere Ernährung.
Meine Geschichte
Nach vielen Jahren strategischem Streben in meinen inhabergeführten Handelsgeschäften, habe ich seit einigen Jahren Schritt für Schritt (achtsame) Veränderungen in meinem Leben vorgenommen.
Trotz wirtschaftlicher Erfolge fehlte mir immer häufiger das Gefühl der inneren Ruhe und der tatsächlichen Zufriedenheit.
Seit meiner Ausbildung zum Systemischen Coach von 2008-2011 habe ich mir umfangreiche theoretische und praktische Fähigkeiten in der individuellen Beratung angeeignet. Ich bin selbst immer wieder überwältigt, welche positive kraftvolle Energie die lösungsorientierte, systemische Denk- und Arbeitsweise erzeugt. Durch die achtsamen Erfahrungen beim sogenannten „Waldbaden“ habe ich eine ganz neue sensible Beziehung zur Natur und den Wäldern entwickelt. Meine Leidenschaft für das Kochen habe ich mit meinen Kenntnissen und Fähigkeiten als Coach und Fachberaterin für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen verbunden.
Meine Werte
Mein Denken, Leben und Handeln basiert auf den Werten der gegenseitigen Achtung, Ehrlichkeit, Liebe und Toleranz. Ich bin dankbar für den Frieden, die Freiheit und für mein selbstbestimmtes Leben, dass ich führen kann. Ich wertschätze die Natur und die Umwelt sowie die Wechselbeziehung mit uns Menschen und anderen Lebewesen.
Referenzen
Jede erfolgreiche Beratung braucht eine vertrauensvolle Basis. Daher werden von mir grundsätzlich weder Namen, Informationen, Geschichten, Fotos oder andere persönliche Informationen meiner Klienten veröffentlicht.
